Les fruits et légumes participent à la prévention de maladies chroniques telles que les cancers et les maladies cardiovasculaires. Il suffit parfois de quelques astuces pour en augmenter facilement sa consommation.
Les antioxydants et leurs bénéfices pour notre santé
Devenus – à juste titre – très populaires ces dernières années, les antioxydants et leur action contre le stress oxydatif sont parfois peu connus. Comment agissent-ils sur notre organisme, où les trouver, et quels sont leurs atouts pour notre santé …
Contrôler la sensation de faim
La sensation de faim est issue d’un ensemble de mécanismes faisant intervenir notamment les hormones. On peut la contrôler en sachant reconnaître les signaux de satiété et en choisissant les bons aliments.
Prendre soin de sa peau en été, comment et pourquoi ?
Pour éviter les effets néfastes du soleil sur le vieillissement prématuré de la peau et le risque de cancer, il est primordial de prendre soin de sa peau par l’alimentation, l’hydratation et la protection solaire.
Les avantages de l’eau de mer isotonique
Bénéfices et avantages de l’eau de mer isotonique nouvellement utilisée en cosmétique Les vertus thérapeutiques et différents avantages de l’eau de mer isotonique sur la peau sont connues depuis des siècles. Avec sa teneur en iode identique à celle du …
Les bénéfices de la spiruline
Spiruline, une aide pour les maladies métaboliques (obésité, surpoids, hypertension, diabète….) Et la perte de poids ? La spiruline (Arthrospira platensis) est une algue bleue verte de la famille des cyanobactéries. Grâce à sa richesse nutritionnelle en protéines, vitamines et …
Le phénomène inflammatoire
L’inflammation (chronique ou aïgue) sous-tend toute une variété de problèmes de santé allant de la simple sinusite à l’ostéoporose, l’hépatite, l’Alzheimer et autres. Qu’est-ce que l’inflammation ? Et comment la maîtriser de façon naturelle ? Véronique Traynard, docteur en physiologie …
l’AFA: une algue bleue verte à la richesse nutritionnelle exceptionnelle
L’AFA (Aphanizomenon flos aquae) est une algue bleue verte de la famille des cyanobactéries. Les algues bleues vertes constituent une des formes de vie les plus primitives sur Terre, qui ont cependant réussie à s’adapter et survivre. Elles possèdent des …
8 conseils pour préserver ses articulations
Il est important de préserver ses articulations tout au long de sa vie. Nous avons 8 conseils pour vous aider dans ce processus: 1. L’hydratation : En effet, le cartilage est constitué à 75% d’eau. Par conséquent, maintenir une bonne …
Le rôle fondamental des cellules souches dans le corps
Définition d’une cellule souche Les cellules souches sont des cellules qui ont la capacité unique à se multiplier et à se transformer – se différencier- en d’autres types de cellules. Tous les autres types de cellules du corps sont des …