Quels sont les effets de la spiruline sur l’immunité ? La spiruline (Arthrosira platensis) fait partie de la catégorie des microalgues bleues-vertes. Elle apporte une gamme variée de micronutriments et macronutriments. Elle est composée de 60% de protéines et 14% …
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Inactivité physique et sédentarité : comment lutter ?
L’inactivité physique et la sédentarité sont deux notions différentes qui ont un impact négatif sur la santé. Les recommandations de 30 minutes d’activité physique quotidiennes ne compensent pas totalement le fait d’être sédentaire.