Sensation de jambes lourdes, inconfort lié à votre circulation sanguine au niveau des jambes ? Quelles solutions naturelles pour diminuer ces inconforts ? Qu’est-ce que la sensation de jambes lourdes ? L’insuffisance veineuse ? La sensation de lourdeur des jambes est liée …
Manger équilibrée, qu’est-ce que c’est au juste ? Une alimentation équilibrée, c’est une alimentation variée, diversifiée, dans laquelle le plaisir a tout à fait sa place. C’est une alimentation dans laquelle tous les aliments trouvent leur place (tout est …
La peau : une barrière de protection universelle La peau est le plus grand organe du corps humain. Les fibres élastiques de collagène et l’acide hyaluronique sont ses principaux constituants structurels. La peau protège l’organisme des dommages externes, régule la …
Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui, ingérés en quantité adéquate, vont apporter un bénéfice au fonctionnement de notre organisme. Il s’agit essentiellement de bactéries (bifidobacterium, lactobacilles, lactocoques), mais aussi de levures. Naturellement présents dans des aliments fermentés (yaourts, kéfir, …
On distingue deux types de vitamines Les vitamines liposolubles sont solubles dans les graisses tel que les vitamines A, D, E et K. Les vitamines hydrosolubles sont solubles dans l’eau tel que les vitamines C et B. Les vitamines et …
Quels sont les effets de la spiruline sur l’immunité ? La spiruline (Arthrosira platensis) fait partie de la catégorie des microalgues bleues-vertes. Elle apporte une gamme variée de micronutriments et macronutriments. Elle est composée de 60% de protéines et 14% …
Aujourd’hui, le diabète est un problème majeur de santé publique. Cette maladie n’épargne personne, traverse les barrières de l’âge, les frontières des pays et prend des proportions alarmantes avec ½ milliard de personnes atteintes dans le Monde. Le diabète de …
Le sommeil fait partie intégrante de notre vie. Nous passons 1/3 de celle-ci à dormir, ainsi une personne de 60 ans aura dormi 20 ans dont 5 en sommeil paradoxal (celui des rêves). Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement …
Aujourd’hui il est difficile de s’y retrouver entre intolérance au gluten, maladie cœliaque, allergie au gluten, réels bénéfices du régime sans gluten ou bien phénomène de mode ! nous faisons le point. 1 personne sur 100 en France et en Europe …
Métro, boulot, dodo… Pas toujours facile de caser de l’activité physique dans ses journées déjà bien remplies. Alors, pour celles et ceux qui ont envie de bouger plus et de se tonifier, voici quelques exercices faciles à réaliser chez vous, dans votre salon, et sans matériel hors de prix.
